2010-07-08 14:36:24

　　你是否为在跑步机上一个小时接一个小时奔跑而感到枯燥不已?是否为了苗条身材强制自己和美食保持距离？如果你是个瘦身狂热者，你一定知道麦当娜、王菲等明星都在练普拉提。古老的瑜伽如今不仅是一种时尚，更因为它调节身心的作用而备受推崇。那么就让我们跟着品牌“静界瑜伽”，让身体脂肪快速燃烧，迅速提升你的完美自信。

　　动作舒缓优美，简单易学，无需器械，不会出偏差，减压的同时促进血液循环，运动强化体内器官，对瘦身排毒、肌肤美容非常有帮助，此外还能提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静纯粹瑜伽高级教程。每天的练习可以帮助你强壮的、的瑜伽式臀部瑜伽的真正含义永利app手机版官网，更好地发展你的平衡性。

　　高温瑜伽是比较现代的瑜伽派系之一,近几年被越来越多的人们所喜爱并且习练,之所以叫高温瑜伽是要求室温控制在38摄氏度到42摄氏度之间来练习的,练习者在练习过程中通过体位和呼吸的配合会大量出汗,由此可见它的排毒和减肥功效是吸引众多练习者的重要因素。

　　瑜伽练习当中，许多的反关节练习能让这些紧张的局部肌肉得到拉伸、舒展，就像是给这些“生锈”的关节抹上润滑油。 随着正确的瑜伽练习的不断持续与深入，一个人的感悟与智慧不断增长，心态上越来越能放下，心胸越来越开阔，情绪越来越轻松而稳定；同步地，身心互动，身体上越发远离僵硬、不通，内分泌越发平衡，体态越来越匀称、挺拔、优美，能量越来越充沛。