瑜伽不为人知的真相1963年出生，那时国家刚从三年自然灾害恢复过来，出生率高，单位当年退休有30多人，我们科室就我一个。

　　那是现在的节气，阳光和煦，春风拂面，杨柳依依。以往都是坐车上下班，今天走回家 ，脚步欢快轻松，没有伤感不舍。

　　每天睡到梦寐以求的自然醒，穿最随便的衣服，头发也不焗油，任白发恣意生长，工作几十年，退休要放纵一把，怎么舒服怎么来。

　　直到有一天，看镜子里的自己，头发花白凌乱，皮肤暗淡发黄，邋里邋遢的样子震惊不已，这是你要的生活吗？不是，这是放纵与沉沦。

　　上班时单位同事年龄参差不齐，退休早的有自己家的事，没退休的忙工作，同年龄段的朋友只有去老年大学找。

　　这一辈子有多次走出去，当年参加高考走出家门、工作走出校门，是为了人生前途，退休后再次从家门到校门，是为了丰富后半生。

　　老年大学学习柔力球、交谊舞、瑜伽、葫芦丝，想学的都试试，一年下来固定在瑜伽、葫芦丝上，一动一静很好。

　　在这里结交了一批志同道合的朋友，找回自信，游历祖国大好河山。、、新疆、云南、贵州，直到疫情按下暂停键。

　　退休前一直单位上班，现在看来还是相对单纯，老年大学是小学校大社会，使我的人生认知又提升一个高度。

　　“三人行，必有我师”，庆幸走进老年大学，没有在家封闭自己，在这个小学校大社会里学到新知识，应了那句话，活到老，学到老，脑子灵活不痴呆。

　　常看到听到人说，退休后删除单位联系人永利app手机版官网，拒绝交往，清心寡欲过自己退休生活。这种做法不赞同，有点苦大仇深，对退休的怨气。

　　人是感情动物，一起工作几十年的同事做不到断绝来往。况且工作时，大家在工作生活上的互帮互助，人情往来不可能随着退休一笔勾销，都在一个城市，低头不见抬头见，谁家有个红白喜事一定要去的，这是立足社会最起码的素质。

　　退休开始练瑜伽已经五十五岁了，仍收获了背薄臀瘦，腰挺背直，遇见多个熟人都说“你是不是长个子啦，你长高了吗？”，六十多岁还能长高吗？我把它归功于练瑜伽拉筋骨，人没驼背萎缩。

　　疫情期间封闭在家时，老年大学学的都派上用场了，吹葫芦丝打发时间，练瑜伽锻炼身体，封闭不寂寞。

　　哈哈，谢谢夸奖，有恭维嫌疑，但我自己知道，每天练瑜伽，活络筋骨，促进新陈代谢，身体轻松，生活自律。吹葫芦丝，学习乐普新知识，协调脑眼手越来越自信。

　　退休六年，从思想放松，身体懒惰，到积极融入老年社会，锻炼身体，学习新知识，越来越自信乐观豁达，活成自己希望的样子，我很满意。

　　退休是人生新阶段的开始，一个最美丽的阶段，走过青春的浮躁，中年的争强好胜，沉淀下老年的淡定从容。