练瑜伽十大忠告练瑜伽的女人怎么样越来越多的人认同普拉提运动的提拉塑形功效，可对于脸部和颈部的松弛肌肤，恐怕连最资深的普拉提大师也爱莫能助。当肌肤紧致不再，法令纹愈发明显，眼角和嘴角也会显出下垂的疲态……

　　普拉提主要通过对身体核心部位的锻炼，配合呼吸技巧和慢速的协调动作，尽量使身体肌肉紧实。而要做肌肤的普拉提，则应该针对最关键的--肌肤胶原蛋白。胶原蛋白属于蛋白质的一种，与肌肤强度和弹性最为息息相关。当胶原蛋白水平处于理想状态时，肌肤饱满丰盈永利app手机版官网，而若肌肤的胶原蛋白不足，肌肤就会失去应有的弹性。因此，只有增强肌肤合成天然胶原蛋白的能力，才能帮助维持肌肤弹性，让出现松弛现象的肌肤轮廓重新变得紧致。