瑜伽的目的和意义穿游泳衣练瑜伽视频为推动国家全民健身日健康生活方式的普及，鸟巢于8月8日为全民健身公益活动举办了一场全民健身嘉年华，鸟巢青少年体育俱乐部全体教练与刘畊宏老师带领上千名健身爱好者一起在旋律与运动的碰撞舞，让奥运场馆成为了全民共享的健身乐园，共同见证、参与第16个全国“全民健身日”。

　　记者：“今天又见到了畊宏哥和vivi姐，时隔一年，今天我想问两位的第一个问题是，为什么会再次选择来到鸟巢，举办“全民健身嘉年华”的活动？”

　　刘畊宏：“我们其实平常固定时间都在做线上的活动，八月八号是全民健身节，然后又逢奥运的时节，所以我觉得我们这次就延续上次，再次来到鸟巢，也在想是不是每年的八月八号， 跟鸟巢都可以有一个这样的连结？邀约一些男孩儿女孩儿们，到现场来yl6809永利，大家通过直播，把运动氛围再次传递给所有人。”

　　记者：“这次包括去年的活动，我们相当于是一个公益活动，在全网做直播，同时也都是关闭打赏的，因为希望大家保持一个良好的心情，带着热情去参与到这个活动中，不去做一些很商业化的内容。关于公益方面，两位是不是也有些自己的理解在里面？”

　　刘畊宏：“我跟vivi两个人对于运动、健身和公益，我们觉得已经做了很多年，希望能够有更多的机会，通过运动和一些分享接触到更多平常的孩子，从而能够帮助更多需要帮助的孩子。跳操的部分，我们希望通过线下跳操这种模式，和更多城市里想要运动的、想动但一直动不起来的人，给他们一个机会，来感受一下现场的魅力。他们说只要跟我们一起跳操，燃烧的卡路里通常都是在家里运动的一倍以上。我们希望这个活动未来能越做越好，越做越丰富，也希望这个健身嘉年华除了跳操运动以外，还可以有更多相关的其他运动结合在里面，提供给大家，让大家能够在运动的氛围中体验到更多的快乐，无论是和家人或朋友都能够在这个氛围中被带动起来。今年我也希望在更多的城市，跟文旅做一些结合，带动整个城市的运动氛围。”

　　记者：“以前大家可能只有通过演唱会或者大型国际赛事，才会有一种聚集的感觉，而现在通过一个全民健身的活动，就可以让每一个普通人都能参与进来，确实是一件挺了不起的事情！我们也希望畊宏哥可以在健身的道路上越做越好。”同时，“鸟巢的“8.8全民健身节”，我们是不是能给它做成周、月、季这种形式？这样也能让更多奥运的朋友参与进来，我觉得咱们这个项目也是一样的。”

　　刘畊宏：“对，很多奥运选手，这次来他们会在直播间里跟我们一起跳操，去年跟我们跳操的那位体操选手，他（邹敬园）今年也得到了冠军，我们前两天看到的时候觉得，哇！好替他感到开心。我觉得主要是一种精神意义的传递吧，希望把奥运精神传递给所有在直播间跟我们一起跳操、还有各个平台上来看的人。一个国家的运动好一定是全民有一个好的运动文化，毕竟从小有这样的环境，它最后才会是一个好的苗子，然后经过栽种才能真正的长大，最后可能会为国争光或者能有更卓越的成绩。我想让大家更多知道的是，有时候得冠军它并不是最终的目的，而是在过程当中运动员的精神跟他的耐力、坚持的状态，它其实是可以鼓励很多人的，因为不是每一个人都会成为运动员，但我们也都是自己人生当中的运动员，所以也才会有奥林匹克这样的精神传递给大家。在这么忙碌的世界和生活中，我想把更多运动跟健康对于人的重要性告诉大家，全民健身节的目的也是这个，提醒大家，不要只看别人运动，你自己也要动起来。”

　　记者：“鸟巢最近做的演唱会比较多，但其实鸟巢它是一个奥运场馆，是一个赛事、体育场馆，所以我们特别希望有更多像两位（刘畊宏、vivi）这样的，能带着自己对美好生活的想法，尤其是对体育、运动方面的内容，走进鸟巢，丰富鸟巢，也特别希望这个全民健身嘉年华的活动，每年都能去做，能够越来越丰富，能有越来越多的人参与进来。”

　　汪皓：还是很激动很开心的，因为像我已经退役有几年了，然后重新回到这么有奥运氛围感的地方，所以一回来就感觉内心澎湃。

　　汪皓：因为我现在是产后嘛，所以我目前还是以普拉提为主。其实我在怀孕之前，可能会游泳、跑步，做一些心肺的有氧运动。

　　呙俐：我觉得我是花样游泳出身的，所以我更在乎自己的体型，还有一些气质方面的训练。所以我在平时自己训练的时候，会去练一下瑜伽、舞蹈这样的训练，我觉得对于女性来说可以提升魅力和我们的气质，也会让我们的身材变得更加苗条。

　　呙俐：竞技体育是需要追求完美，追求极致的。那作为大众健身的话，可能更在意的是我们的身体是否健康，是否能够达到自己意想的身材，意想的精神状态。其实我们的目标是需要能够通过运动，把我们自己的整个精神状态调整到最好，也可以更好的去面对每天的生活与工作。

　　汪皓：我觉得刚才呙老师说的很好，像瑜伽对我们的关节就是非常保护的一项运动，包括跳舞现在也非常适合年轻的男孩子和女孩子们，大家也可以尝试一下这两个运动，因为运动起来会比较开心。希望大家选择科学的训练方式，这样能更好的避免运动损伤。

　　呙俐：我们除了科学的训练，除了要坚持训练，健康训练之外，还需要在训练之前注意有一个更好的准备活动，防止受伤，能让我们的整个精神状态调到最佳，去面对我们最好的训练。