6月21日，郴州林浥瑜伽工作室组织20多名瑜伽爱好者在郴州市七里洞游园八卦台开展户外秀瑜伽活动。

　　红网时刻6月22日讯（通讯员 黄建华 玲溪）6月21日是国际瑜伽日。6月21日早上6点，郴州林浥瑜伽工作室组织20多名瑜伽爱好者在郴州市七里洞游园八卦台开展户外秀瑜伽活动，组织公益挑战108遍拜日式练习。用瑜伽练习唤醒沉寂的身体yl8cc永利官网，配合呼吸注入身体新鲜能量，积极向福城市民倡导健康的生活方式。

　　世界国际瑜伽日于2014年12月11日由联合国第69/131号决议宣布设立。旨在提高全世界对于练习瑜伽强身健体带来诸多益处。郴州林浥瑜伽为响应国家号召提倡全民健身，特别组织在户外组织公益挑战108遍拜日式练习活动，她们用肯定的态度、真诚的心灵和踏实的实际行动去拥抱健康美好的生活。108遍拜日式旨在专注练习，开悟明智，不抛弃、不放弃的核心精神，强调精神专注和身心合一，注意呼吸和体位心念的配合从而静心养神的作用。每一遍简单而重复的体式让练习者在内心深处留下不同的感悟和体验。通过瑜伽108式习练过程修身养性，与万物连接，达到身松心静，身心合一的状态。继而把这种坚忍不拔的精神延伸到生活当中，让瑜伽练习者在长期坚持中遇见最好的自己。

　　拜日式，即向太阳致敬，为感激太阳赐予人类光明和能量而创造。太阳代表着健康、更高能量的存在与光明。参与挑战者通过练习108遍拜日式为健康祈福，向世界加油，祝愿祖国繁荣昌盛、国泰民安。所有参与者心怀感恩之心，走进自然，向太阳致敬，为所爱之人，为万事万物祈福；感恩大地赐予阳光雨露，感恩父母养育之恩，感恩朋友互帮互助，感恩祖国安定和平。女人练瑜伽的好处瑜伽一周几次最佳