瑜伽可以减肥吗瑜伽简易坐图片在不少人的认知中，练习瑜伽的大多是年轻人。其实在瑜伽术的发源地印度，几乎所有人都在练瑜伽yl6809永利，不少老人也参与其中，还时不时展示一些特技。比如印度一位老人已经104岁了但还是天天坚持练，而且她还拍摄了一段练习视频，由于高龄和超强的“技术”，老人迅速走红网络，不少网友看了视频后纷纷表示模仿不来。

　　这位老人的身体非常灵活，他能非常轻松地就将双腿盘起，而且是完全的交叉折叠，还能让双臂在后腰处交叉，身体微微前倾使两手触碰到双脚，让人十分佩服。更厉害的是他能弯腰使头部接触到地面，普通人完全做不出来，而这大爷可以保持这样的姿势左右扭动身体，毫不费力。

　　其实老人还在普通的瑜伽上加入了自己的创作，他把盘腿作为基础动作并加以变形，时而用双臂支撑地面盘腿悬空，有时又会以膝盖为支撑立于地面，或者后脑勺着地以手托背让身体垂直地面，玩出了不少花样。如果不是看见那一把白胡子，真的很难想象这是一位百岁老人。