大家是否还在为肩颈酸痛烦恼呢？由广中路街道团工委、虹口法院团总支和虹口区税务局团委主办yl6809永利，上海心音悦青年发展交流中心承办的“青凝盟·公益100”——白领青年办公室瑜伽活动开课啦！

　　9月20日傍晚，第一节办公室瑜伽课程在社区文化活动中心青年中心举行，20余名辖区青年参加了活动。

　　活动中，老师利用一把办公椅，为长期伏案工作、坐姿不良的青年们设计了一系列预防和缓解肩颈压力的瑜伽动作。下课后，大家纷纷表示，通过一小时的瑜伽练习，使身体得到了充分的唤醒和拉伸，起到了促进血液循环，舒缓工作压力的显著效果。

　　本次活动自9月20日起每个周五下午5:30-6:30（遇十一长假顺延），共四节课，剩余三次课程分别为9月27日、10月11日、10月18日。欢迎辖区35岁以下的青年继续参加哟！瑜伽的基本功视频怎样练好瑜伽基本功