整整一年琐碎的家庭生活，让我没有了自己，在松鼠的鼓舞下，我腾出时间来重新参与分享。的确，有工作才有存在感，虽然参与分享不是工作，但它是与工作相关的事情。

　　作为新手妈妈，总想给宝宝最好的，希望他有积极向上的人生观 和 对生活热忱的爱。我所能给予他的，是以身作则，热爱瑜伽就是热爱生活。

　　今天的视频是孕晚期所拍摄，孕妈咪到了孕晚期，腰背特别容易酸痛，这套动作能够帮助舒缓腰背。如果是孕妈妈，没有牢固的瑜伽基础，也是不建议跟随视频练习。

　　对于非孕期长期久坐，缺乏运动的朋友，可以参考练习。同样能帮我们舒缓紧张的腰背，给身体带来全新的能量。

　　我们公益分享：瑜伽练习视频（长短不固定）、教学视频、图文、带上瑜伽远行、肩颈问题预防与缓解、亲子瑜伽、产后恢复、瑜伽冥想、瑜伽音乐等。

　　我们团队承接：企业瑜伽课、瑜伽沙龙、亲子瑜伽、闺蜜瑜伽、瑜伽课程设计、产前调理、产后恢复、户外瑜伽yl6809永利、瑜伽身心调整的企业拓展、私教课……等。家庭瑜伽训练视频