“过了一个假期，吃吃喝喝不运动，明显体重增加了，我要努力练瑜伽、学跳舞，把身上多余的脂肪给减掉。”吴小姐苦恼地告诉记者。

　　吴小姐这样的人有很多，那些在机关单位工作的或者普通白领，平时只要坐坐办公室有绳子的瑜伽叫什么，运动量又很少，一到过年过节，美味的食物着，稍一放松，就会肥得很快。

　　最近，记者了解到瑜伽教练证怎么考取，长假过后，不少女性纷纷选择到各类瑜伽馆、舞蹈会所等运动场所练瑜伽、学跳舞，享受健康生活。近日，在白羽舞蹈会所里，聚集了许多女性朋友，正跟着舞蹈老师在开心地学着跳舞。吴小姐告诉记者，国庆长假这么多天，过来学学跳舞，非常有益身体，同时也减减肥。

　　吴小姐表示，她跟很多女性朋友一样过来学跳舞主要是为了减肥。“现在生活条件好了，吃的东西比较好，再加上平时运动量少，就很容易发胖，希望练练瑜伽、跳跳舞蹈能减掉身上的脂肪，恢复苗条身材和良好体型yl8cc永利官网。”

　　据了解，白羽舞蹈会所共有肚皮舞、拉丁舞、街舞等舞种，有利于瘦身和增强体质的功效，许多女性就是冲着这些好处来的，这也使得舞蹈会所特别火爆。白羽舞蹈会所负责人潘小燕说，会所里最小的会员只有6岁，最大的有60多岁。

　　“这段时间我们舞蹈会所报名的人特别多，特别是现在是活动期间，报的人比平时多出好几倍，现在的市民都比较注重健身、健康。”白羽舞蹈会所负责人潘小燕说。