瑜伽收腹收束法视频现在，不少女明星为了保持好身材，都开始练习起了瑜伽，并且是热爱不已。孙俪是众多女明星中练习瑜伽算是最久的了，到目前为此已经有12年了。当问及她为什么坚持练习瑜伽时，她是这么认为的，练习瑜伽，并不是期待马上就能看到瘦多少斤，而是希望在50岁时，自己看上去还能有30岁的容貌，练习的目的主要是为了做一个能经得起岁月考验的人。

　　因此，她不管多忙，都会坚持每周练习2次瑜伽，并且近来她还把小花妹妹也带上一起练习。看到她晒出的母女照，真不能不羡慕，的确是个爱情事业双丰收的女人。可见，好的身材意识从小就应培养的。

　　其实，从事演员这一行业，是需要健康的身体，过人的精力，以及超强的心理承受能力的。对于演员孙俪，从一开始的群众演员到了后面荧幕受欢迎的演员，瑜伽起了很大的作用，几十年下来的坚持练习，让她找到身心平衡的方法。因为瑜伽极好，所以她一直以来都是推荐家人一起来练习。另外，孙俪很喜欢瑜伽练习还有缘由的永利app手机版官网，她认为瑜伽可以让人的肌肉的柔软度更好。身体的柔韧性能得到了加强，那么关节就会更加健康和灵活。而身体柔韧性好了，那么在运动时就会少出现损伤情况。所以，孩子练习瑜伽，也是非常有好处的。看到娘娘孙俪和女儿小花妹妹一起同步练习瑜伽的画面，你应该很羡慕吧。

　　现在，大家的生活水平普遍提高了，很多孩子在成长的过程中，不再缺吃缺穿了，所以可能在饮食方面，会有部分孩子暴饮暴食，所以小小年纪就成了胖子。然而，从小让孩子形成运动的意识，坚持练习瑜伽，相信肥胖的情况会大大减少。我们都知道，练习瑜伽的人，基本上都是收获好身材的，所以，让孩子练习瑜伽就对了。瑜伽的很多动作不仅仅可以美化形体，还可以净化心灵。如果让孩子坚持练习瑜伽，那么孩子会显得很有气质，端庄优雅，并且也会更加有自信。

　　事实上，瑜伽是一项通过韧带、筋等软组织的牵拉运动，简单一点就是让身体变柔韧。它是一种范围广的运动，不论年幼和不论男女，总之，可以适合所有的人练习。从小练习瑜伽不仅能提高身体体质，还能培养坚强的意志。现在的孩子的学业还是比较繁重的，如果能在学习外的时间练习瑜伽，那么可以达到心平气和，身心和谐，如果坚持下去，孩子将会变得更优秀。

　　娘娘孙俪和女儿小花妹妹练习瑜伽的温馨画面，真的是圈了不少的粉丝，明星她们在教育孩子方面会更有远见，所以，作为普通的你，是不是应该向优秀的人学习呢？好的身材从小开始培养，不要再等到孩子长大了再来抱怨你。