现在几乎人人一部手机，很多人喜欢把自己的一些生活照片放在网络上，一方面是为了记录自己的生活，而另外一方面希望找到欣赏自己的人。尤其是一些看起来长得比较漂亮的女生，如果她们平时比较喜欢化妆或者是比较喜欢运动，她们都喜欢把自己的照片放在网上。试问有哪个人不喜欢展现自己的美貌，有哪个人不喜欢表现自己的身材呢？今天我们来介绍的这位美女，她也平时比较喜欢秀自己的照片。

　　这位美女其实是一位瑜伽练习者，她平时比较喜欢秀自己的一些健身美照，照片中的她长相清纯，身材比曲线迷人，拥有一头波浪卷发，纤细的腰肢，盈盈一握柳月腰，再加上臀部也非常的完美。可是，细心的网友发现，她的每一个拍照姿势几乎都没有太大的变化，脖子都是歪斜的，因此一部分网友纷纷表示，这样脖子不会痛吗？小编看了也是心里有点难受，毕竟每次拍照姿势都是同一个姿势，难免会引起人的审美疲劳yl6809永利。哪怕你长得再漂亮，你的身材再好，每次都是一样的动作，一样的姿势，会让人生厌的。

　　不过我们不可否认的是，这位瑜伽美女她的身材确实比较好，尤其是她的腰臀比看上去接近完美，虽然说没有欧美女性那么夸张，但是却符合现在人的审美标准。瑜伽是一项非常好的塑形美体的运动，而且深受广大女性朋友们的欢迎。在娱乐圈当中，有很多女明星是瑜伽运动的追随者，她们认为瑜伽可以帮助改善自己的气质，提高自己的魅力，也确实能够如此。瑜伽几乎适合90%以上的女性朋友练习，即便是你处于生理期，或者是怀孕期间都可以练习瑜伽。

　　生理期练习瑜伽可以帮助减少提身体的不适感，孕妇在孕期练习瑜伽可以帮助提高孕妇的抵抗力和免疫力，而且还有助于以后的分娩。许多女性朋友觉得自己的皮肤状态并不是很好，比如说脸上偶尔长痘，还有可能出现长斑，这与他们体内的内分泌水平以及血液中的垃圾毒素有关。经常练习瑜伽的话，能够帮助促进体内血液循环，加速新陈代谢，从而缓解面部长痘长斑等情况。

　　而且有的女性朋友平时压力比较大，很可能会出现失眠或者是难以入睡等情况，这种时候通过睡前瑜伽练习，可以帮助促进睡眠，改善失眠多梦等情况。瑜伽有非常多的好处，只要你练习了就可以感受到瑜伽带给自己的巨大改变，如果你对于自己的身材不满意，如果你想提高自己的气质，不妨从现在开始把瑜伽练习提上自己的日程，相信锻炼一段时间之后，你就发现自己原来变化这么大。瑜伽十二个基本动作瑜伽拉伸动作