这位名叫Carlee Benear的得克萨斯州姑娘，现在是全职妈妈，要照顾两个男孩：5岁的Milam和2岁的Cale，以及一个女孩，刚满月不久的Maramaylee。

　　没办法想象这样三个小不点凑在一起的画面。Carlee Benear当然也累，也蒙，感觉压力山大yl8cc永利官网。但她很会调节自己，她选择了有益身心的一项运动——瑜伽，从二儿子出生之后即开始练习，不再放弃。

　　谁照顾孩子都觉得最不够用的就是时间。可是鲁迅他老人家也说过，时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。Carlee Benear的挤时间方法，就是给孩子喂奶的时候练瑜伽，两不耽误哇。

　　Carlee Benear越做越熟练，她的扭麻花喂奶姿势瞬间瞪大了吃瓜群众的眼球。纳尼，这样也行？

　　别怪群众大惊小怪，实在是没有人开过这个先河。大家喂奶时最多图的是舒服。躺着最好，实在不行，也得坐着。期间，要么闭眼假寐，要么迷糊真睡。我觉得自己喂奶时看书，还挺会利用时间的，与Carlee Benear相比，还差了一大截啊。人家那是独创，是一次又一次不断刷新自己的创举。

　　动力是什么呢？Carlee觉得，到什么时候都不忘放弃自我，都可以去做喜欢的事情，这才不枉好时光。比如瑜伽是她喜欢的事，喂奶是她必须做的事。两者结合带来的能量却是巨大的。

　　母爱的力量让她做这些的前提是不会伤害孩子，更将精力集中到喂奶与瑜伽姿势的高度融合上。这样做的结果是让她的呼吸更加轻松，一些高难度的瑜伽动作练起来反而更容易了。

　　这个过程，也让她的身心更加愉悦。她的身体快速恢复，不光是体型，还包括她的状态。她有更多的精力和时间，与另外两个孩子互动，做3个娃的好妈妈。

　　她的另类哺乳法在网上引起热议。究竟应该还是不应该选择如此高难度的动作？保证孩子是安全的就可以吗？

　　每一个成功的女人背后都有一个助推她成长的男人。Carlee也不例外。她的推手是她的丈夫，塑身和健康专家Andy。

　　专业素养让他见识非同一般，他断定妻子的行为对孩子无害，对自身有利，必须支持。他还从专业角度出发，为妻子的健身和饮食提供指导意见，使Carlee的瑜伽喂奶更有科学依据。

　　不知引来几多羡慕嫉妒恨。反正Carlee的心情特别愉快，她有信心照顾好宝贝们，也坚信自己能过好自己的生活。

　　美国新泽西州36岁的瑜伽爱好者劳拉(Laura Kasperzak)在网上分享了与女儿一起练瑜伽的照片，四岁的米妮(Mini)穿着与母亲同款的裤袜，模仿着母亲无可挑剔的瑜伽动作，引得70万网友追捧。

　　劳拉说道，“米妮很爱表演，也爱拍照。就在最近，她刚学会头手倒立就喊道，‘妈妈，快给我拍照’。她看过照片之后还说道，‘妈妈，不行，我们得重照，这张我没有笑’。”

　　劳拉以前是拉拉队员，还练过体操，练瑜伽已经17年了。通过和丈夫、女儿一起练瑜伽来促进家人之间的感情。劳拉说道，“通过一起练瑜伽来留下美好的记忆，这是种非常棒的方式，家人可以有更多的时间相处。”

　　经过她们的带动，演员亚历•鲍德温(Alec Baldwin)的妻子也开始上传自己与女儿共同练习瑜伽的照片（下一篇分享即是）。

　　劳拉与高中同学马苏米•高曼(Masumi Goldman)一起创办了“Two Fit Moms”瑜伽课程，劳拉说道，“能和好朋友一起开创自己的事业是我一直以来的梦想。我们想通过这个平台向所有人，尤其是妈妈们传递健康与保健的理念。”

　　Hilaria Baldwin曾经是纽约的一名瑜伽教练，两年前与热播美剧《我为喜剧狂》（30 Rock）的男主角Alec Baldwin步入婚姻殿堂并诞下女儿Carmen后，开始了她的电视主持和时尚事业，生活虽然忙碌起来，但是她通过瑜伽保持着各方面的平衡。

　　她在Instagram（一个图片社交app）上用搞怪而温馨的方式记录了她365天无所不在的瑜伽生活，每天一个瑜伽pose——穿着恨天高在大马路上倒立，和女儿一起啃脚丫，学狗狗趴在地上，横着爬进汽车，倒立在板凳上看书……一点一滴都诠释着：瑜伽，可以无所不在，甚至，可以很幽默。怎么练瑜伽瑜伽女神练瑜伽