健身有什么好处相信这里也不需要小编再多加赘述了，通过长期健身不仅仅可以让你有健康的体魄，傲人的身材，还可以让你驻颜有术，让你看起来比同龄人年轻永利澳门官方入口。

　　就像今天小编要带大家认识的这一位来自韩国的健身美女，不仅长得好看，身材更是苗条紧实，四肢修长纤细，全身几乎没有一丝赘肉，扑面而来的是健康阳光的气息，这可不是每个人都做得到的。

　　也许还会有人说，年轻就是好，只要稍加锻炼就马上就有效果了。但是小编要告诉大家的是，目前的她已经35岁了，但是就是得益于长期以往的健身，所以她看上去就像20岁的小姑娘一样，从内而外的散发着健康积极的阳光气质，极具魅力。

　　从照片上就可以看出，虽然已经接近40岁，但是她还有着紧致的腿部线D感的马甲线，不难看出，她的日常锻炼有多刻苦。

　　秀妍接触普拉提已经将近五年的时间的时间了，而当初让秀妍下定决定进行锻炼的主要原因就是，自己在28岁的术后生了孩子，由于产后休息就没有上班，长达两年的时候做家庭主妇没有外出运动锻炼，身材也开始变得走样，就连老公都表示对自己的身材有所意见。

　　而秀妍自己也知道男性都是视觉动物，所以虽然心有不满但是也无处诉说。而身边的好友告诉秀妍自己正在练习普拉提，没有太多困难的动作，但是能够有效的改善身材线条，也不会像器械锻炼那样大汗淋漓的。

　　于是秀妍就抱着试一试的心态开始接触普拉提，因为家中还有小朋友需要照顾，所以她也只能等到老公下班回家之后才能抽空去锻炼。

　　而秀妍丈夫对此还颇有微词，表示秀妍一个家庭主妇不好好照顾孩子非要去花那钱去做什么锻炼。但是自从秀妍坚持下来之后，秀妍丈夫也发现了秀妍的改变，渐渐的开始恢复了当年追求她的时候的风采。

　　甚至在坚持3年之后，他惊喜的发现秀妍变得越来越年轻，身材也变得更像一个年轻的小姑娘，要不是因为腹部还有隐隐约约的妊娠纹，根本发现不了她已经是一个孩子的妈妈了。

　　而看着妻子这样的改变，丈夫也不再阻拦秀妍去锻炼了，而且还非常的支持，毕竟现在的秀妍不仅恢复了原有的身材还发生了脱胎换骨的变化。

　　秀妍通过坚持锻炼不仅恢复了产后的身材甚至还重拾丈夫的爱，可以说是一举两得了。不得不说，健身还是非常能够影响到一个人的，不健身你根本不会发现自己有多完美。瑜伽好处和作用男士瑜伽十大危害