随着社会的发展，人们的生活观念发生了翻天覆地的转变，以前人们只追求温饱，追求物质，而现如今人们更看重精神生活，注重生活的品质。如今，整个社会进入了一个全新的“外貌”社会，这个外貌包括生活品质，个人的外貌和个性，所以很多女人也开始看重自己的发展，越来越多的女人对自己的身材也更看重永利app手机版官网，所以通过各种方式来让自己的体态更优雅一些，更有气质一些，于是瑜伽就在中国大火了起来。如今，学习瑜伽的女人越来越多，但是前段时间却有人说“瑜伽正在毁掉中国女人的身体”，这究竟是为什么呢？瑜伽到底是不是健康的呢？或许你真该了解一下了。

　　瑜伽，最早来源于印度，它的由来与“性”是息息相关的，但是随着时代的发展，瑜伽演变成了一种运动，从运动的角度上来看，瑜伽确实属于一项运动锻炼，但却也具有特殊性，它不会过于激烈，而是通过各种体态的保持来对体形进行修整，而之所以有“瑜伽毁掉中国女人身体”的说法，其实主要原因是中国女人在练习瑜伽时受伤的数量增多了，但实际上任何一项运动都是有可能手上的，包括跑步、健身等，而这些练习瑜伽受伤的，大部分都是通过不正确的方式所造成的。

　　首先，瑜伽不比运动，它复杂且困难，因为瑜伽的很多动作看起来都是的，其实也就是不同于我们生活中的行为习惯，它需要耐力，也需要循序渐进，更需要科学正确的方式方法，正因为瑜伽大火了，所以很多女人在网络上找一些食品教学，依葫芦画瓢，没有经过专业老师的指导，所以最终伤害的还是自己的身体。

　　接触过瑜伽的女人应该清楚，瑜伽讲究循序渐进的过程，它是有一个周期的，也就是说它的动作设计都是从最基本到繁琐，这其实与跳舞的内核是相差无几的，都需要拥有基本功，若是基本功不扎实，自然就容易受伤，而现在大多数的女人心态不正确，做什么时都比较急于求成，自己过于激进，对身体就容易造成伤害。

　　很多人奇怪，现在互联网时代这么发达，人们对于知识的摄取也越来越多，为什么现在社会还会有这么多人上当受骗呢？其实这主要是因为我们现在的经济水平提升了，对于精神生活的追求过于盲目，而且心理也过于急躁，没有以前的那样沉淀的环境了，所以很多女人就容易上当受骗，报了一些所谓的速成班，结果没有按照瑜伽的规则来进行，最终肯定会导致身体受伤的。

　　所以，不是“瑜伽正在毁掉中国女人的身体”，而是“中国的环境在毁掉瑜伽这项运动”，而正在学习瑜伽的女性或是有想法学习瑜伽的女性要注意，瑜伽是一项需要循序渐进的运动，需要沉下心来，切不可过于急躁，另外一定要找一位靠谱的师父来学习，若是拜错师，肯定是后患无穷的。七日瘦身瑜伽完整版