网易数码讯 8⽉8⽇消息，8月8日这一天是为了纪念北京奥运会成功举办⽽设⽴的「全民健身⽇」，每年的这一天苹果都会发起Apple Watch健身记录挑战，鼓励中国的Apple Watch用户保持更加积极向上的生活方式，今年也不例外，「挑战活动」如期上线瑜伽到底练的是什么。

　　今年的「挑战活动」内容是用户在8月8日当天成功完成30分钟或更长时间的体能训练，即可获得专属奖章和信息贴纸。此外，用户还可以通过聆听Apple Music精选的运动歌单，参与到这项挑战中来。

　　全民健身日当天，用户只需在Apple Watch的体能训练app中任意选择一项喜欢的体能训练类型，完成30分钟或更长时间的锻炼，即可获得专属限定奖励。体能训练app能够跟测跑步、高强度间歇训练、舞蹈永利澳门官方入口、瑜伽等常见的各种体能训练，并显示用户锻炼的相关数据。此外，Apple Watch的健身记录app鼓励用户每天少坐、多动并进行一定锻炼。Apple Watch会跟测动态卡路里消耗量，用户可以通过一天之中的一切活动填满健身记录app中的活动圆环；用户若完成强度不低于快走的任意运动，这些运动所消耗的锻炼时间都被计入健身记录app中的锻炼圆环；在一天中的12个小时里，每小时起身活动1分钟，用户即可填满健身记录app中的站立圆环。

　　同时瑜伽的好处是什么，Apple Music提供的一系列歌曲和歌单，让用户在锻炼的同时保持活力。据了解，Apple Music编辑们为用户精挑细选的运动歌单超过25个。这些歌单帮助用户更轻松地完成最后一组动作、跑完最后一公里或成功保持最后一个姿势，为用户在锻炼时带来了强大的动力。歌单《燃动一整夏》的一组动感十足的节拍陪你在健身房或户外运动时挥汗如雨；《纯粹·有氧运动》则精选了一系列适合在有氧运动时聆听的快节奏曲调；《节拍与呼吸》帮助用户在瑜伽练习中调整呼吸并保持专注。

　　在今年下半年苹果秋季发布会即将正式上线正式版中将会加入两种流⾏的体能训练类型：太极和普拉提，它们对身体健康和正念训练都有益处。两种新的体能训练类型都有强⼤的、经过验证的定制⼼率和运动算法⽀持，为⽤户提供准确的指标 。