练瑜伽能瘦身吗瑜伽俯卧体式有哪些巴萨前队长普约尔退役了，然而他仍不忘锻炼身体的必要性。近日，他在自己社交网络平台上分享了一张与女友在家中练瑜伽的照片，照片中普约尔与女友的高难度姿势实在让人叹为观止。其实像普约尔这样擅长瑜伽的运动员大有人在，许多为了调节身体机能，加强柔韧性的运动员都选择过练习瑜伽，这其中不乏男性。当然，人们更多熟知的瑜伽练习者还是广大女同胞，尤其是一些爱美、注重身材的女艺人更是将瑜伽作为日常锻炼的首选。

　　{ info: { setname: 明星瑜伽秀:十大女神争艳 巴萨狮王玩出花, imgsum_bk: 36, imgsum: 36, lmodify: 2015-02-27 07:15:29, prevue: 巴萨前队长普约尔退役了，然而他仍不忘锻炼身体的必要性。近日，他在自己社交网络平台上分享了一张与女友在家中练瑜伽的照片，照片中普约尔与女友的高难度姿势实在让人叹为观止。其实像普约尔这样擅长瑜伽的运动员大有人在，许多为了调节身体机能，加强柔韧性的运动员都选择过练习瑜伽，这其中不乏男性。当然，人们更多熟知的瑜伽练习者还是广大女同胞，尤其是一些爱美、注重身材的女艺人更是将瑜伽作为日常锻炼的首选。, channelid: , reporter: , source: , dutyeditor: , prev: { setname: 西甲第23轮：皇马2-0拉科鲁尼亚, simg: 西甲第23轮：皇马2-0拉科鲁尼亚, simg: 加强柔韧性的运动员都选择过练习瑜伽，这其中不乏男性。当然，人们更多熟知的瑜伽练习者还是广大女同胞，尤其是一些爱美、注重身材的女艺人更是将瑜伽作为日常锻炼的首选。, newsurl: # } , { id: AJE3D90100DE0005, img: 如今早已无事一身轻的巴萨前队长普约尔，和女友瓦妮莎日子过得有滋有味，两人更是凭借着良好身体素质玩起了花式瑜伽，高难度体位玩接吻，堪称“铁卫托妞”亮瞎眼。, newsurl: # } , { id: AJE3FQL800DE0005, img: 如今早已无事一身轻的巴萨前队长普约尔，和女友瓦妮莎日子过得有滋有味，两人更是凭借着良好身体素质玩起了花式瑜伽，高难度体位玩接吻，堪称“铁卫托妞”亮瞎眼。, newsurl: # } , { id: AJE3IHD000DE0005, img: 如今早已无事一身轻的巴萨前队长普约尔，和女友瓦妮莎日子过得有滋有味，两人更是凭借着良好身体素质玩起了花式瑜伽，高难度体位玩接吻，堪称“铁卫托妞”亮瞎眼。, newsurl: # } , { id: AJE3MMFE00DE0005, img: 如今早已无事一身轻的巴萨前队长普约尔，和女友瓦妮莎日子过得有滋有味，两人更是凭借着良好身体素质玩起了花式瑜伽，高难度体位玩接吻，堪称“铁卫托妞”亮瞎眼。, newsurl: # } , { id: 9S052INL4FFC0005, img: 的不老女神林志玲无疑是众多男性心目中的梦中情人，已经年逾四十的志玲姐姐如今依然能够美丽动人的秘诀之一便是长期坚持瑜伽锻炼。林志玲认为瑜伽运动具有双重的功能，不仅能够不断提升身体韧性和肢体活力、塑造身体的曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。, newsurl: # } , { id: 9S052IG44FFC0005, img: 的不老女神林志玲无疑是众多男性心目中的梦中情人，已经年逾四十的志玲姐姐如今依然能够美丽动人的秘诀之一便是长期坚持瑜伽锻炼。林志玲认为瑜伽运动具有双重的功能，不仅能够不断提升身体韧性和肢体活力、塑造身体的曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。, newsurl: # } , { id: 9S052HUP4FFC0005, img: 的不老女神林志玲无疑是众多男性心目中的梦中情人，已经年逾四十的志玲姐姐如今依然能够美丽动人的秘诀之一便是长期坚持瑜伽锻炼。林志玲认为瑜伽运动具有双重的功能，不仅能够不断提升身体韧性和肢体活力、塑造身体的曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。, newsurl: # } , { id: 9S052J234FFC0005, img: 的不老女神林志玲无疑是众多男性心目中的梦中情人，已经年逾四十的志玲姐姐如今依然能够美丽动人的秘诀之一便是长期坚持瑜伽锻炼。林志玲认为瑜伽运动具有双重的功能，不仅能够不断提升身体韧性和肢体活力、塑造身体的曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。, newsurl: # } , { id: AJE3RKDB00DE0005, img: 的不老女神林志玲无疑是众多男性心目中的梦中情人，已经年逾四十的志玲姐姐如今依然能够美丽动人的秘诀之一便是长期坚持瑜伽锻炼。林志玲认为瑜伽运动具有双重的功能，不仅能够不断提升身体韧性和肢体活力、塑造身体的曲线yl8cc永利官网，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质。, newsurl: # } , { id: AJE5UIKP00DE0005, img: 自称“江湖李老大”的李冰冰也是瑜伽大军的一员。常拍打戏的李冰冰很喜欢瑜伽这项运动，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，发现练上瑜伽之后身体的柔韧性有明显提高。如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，“李老大”就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做。, newsurl: # } , { id: AJE5UL2U00DE0005, img: 自称“江湖李老大”的李冰冰也是瑜伽大军的一员。常拍打戏的李冰冰很喜欢瑜伽这项运动，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，发现练上瑜伽之后身体的柔韧性有明显提高。如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，“李老大”就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做。, newsurl: # } , { id: AJE5UJQB00DE0005, img: 自称“江湖李老大”的李冰冰也是瑜伽大军的一员。常拍打戏的李冰冰很喜欢瑜伽这项运动，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，发现练上瑜伽之后身体的柔韧性有明显提高。如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，“李老大”就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做。, newsurl: # } , { id: AJE5UHGO00DE0005, img: 自称“江湖李老大”的李冰冰也是瑜伽大军的一员。常拍打戏的李冰冰很喜欢瑜伽这项运动，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，发现练上瑜伽之后身体的柔韧性有明显提高。如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，“李老大”就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做。, newsurl: # } , { id: AJE64L6I00DE0005, img: 自称“江湖李老大”的李冰冰也是瑜伽大军的一员。常拍打戏的李冰冰很喜欢瑜伽这项运动，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，发现练上瑜伽之后身体的柔韧性有明显提高。如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，“李老大”就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做。, newsurl: # } , { id: AJE5T26T00DE0005, img: 自称“江湖李老大”的李冰冰也是瑜伽大军的一员。常拍打戏的李冰冰很喜欢瑜伽这项运动，因长期拍戏导致腰椎受伤的她，发现练上瑜伽之后身体的柔韧性有明显提高。如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯，每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房，“李老大”就按照教练教的动作和步骤，一个人在家做。, newsurl: # } , { id: 98DFSOH128F90005, img: 小天后蔡依林对自己要求向来严苛，曾经在录影途中体力不支昏倒的jolin,为了在舞台上呈现出自己最好的一面开始练习瑜伽。无论工作多忙，她每周固定上课两天，Jolin自曝刚开始练习时筋很硬，老师趁她劈腿时用力压身体，痛得她眼泪都快飙出来了。如今经过几年的练习，蔡依林甚至笑称自己都可以去报名海军陆战队作蛙人操了!, newsurl: # } , { id: 98DFSO8628F90005, img: 小天后蔡依林对自己要求向来严苛，曾经在录影途中体力不支昏倒的jolin,为了在舞台上呈现出自己最好的一面开始练习瑜伽。无论工作多忙，她每周固定上课两天，Jolin自曝刚开始练习时筋很硬，老师趁她劈腿时用力压身体，痛得她眼泪都快飙出来了。如今经过几年的练习，蔡依林甚至笑称自己都可以去报名海军陆战队作蛙人操了!, newsurl: # } , { id: AJE4VPQQ00DE0005, img: 小天后蔡依林对自己要求向来严苛，曾经在录影途中体力不支昏倒的jolin,为了在舞台上呈现出自己最好的一面开始练习瑜伽。无论工作多忙，她每周固定上课两天，Jolin自曝刚开始练习时筋很硬，老师趁她劈腿时用力压身体，痛得她眼泪都快飙出来了。如今经过几年的练习，蔡依林甚至笑称自己都可以去报名海军陆战队作蛙人操了!, newsurl: # } , { id: AJE559IQ00DE0005, img: 美胸主播柳岩当年为了练习瑜伽曾亲自赶赴印度瑜伽圣地——瑞诗凯诗进行为期五天的灵修之旅。据柳岩本人透露：“经常会碰到艰难的事，咬咬牙自己也硬撑过去了，过久了，都快忘记自己是一个女人了。但是，接触了瑜伽后，因工作而积累下来的压力得到了释放，还找回自己丢失的温柔。”巧合的是，柳岩在央视的热播电视剧《咱们结婚吧》里，饰演的正是一位瑜伽师。, newsurl: # } , { id: AJE558AQ00DE0005, img: 美胸主播柳岩当年为了练习瑜伽曾亲自赶赴印度瑜伽圣地——瑞诗凯诗进行为期五天的灵修之旅。据柳岩本人透露：“经常会碰到艰难的事，咬咬牙自己也硬撑过去了，过久了，都快忘记自己是一个女人了。但是，接触了瑜伽后，因工作而积累下来的压力得到了释放，还找回自己丢失的温柔。”巧合的是，柳岩在央视的热播电视剧《咱们结婚吧》里，饰演的正是一位瑜伽师。, newsurl: # } , { id: AJEAFTUN00DE0005, img: 美胸主播柳岩当年为了练习瑜伽曾亲自赶赴印度瑜伽圣地——瑞诗凯诗进行为期五天的灵修之旅。据柳岩本人透露：“经常会碰到艰难的事，咬咬牙自己也硬撑过去了，过久了，都快忘记自己是一个女人了。但是，接触了瑜伽后，因工作而积累下来的压力得到了释放，还找回自己丢失的温柔。”巧合的是，柳岩在央视的热播电视剧《咱们结婚吧》里，饰演的正是一位瑜伽师。, newsurl: # } , { id: AJE7GL3C00DE0005, img: 范冰冰的容貌在一线女星中可以说是最接近完美，但她的身材却算不上一流，曾有记者范冰冰生活化的背影，竟有网友戏称一看就是生过孩子的身材。为了改善这点范爷开始进行瑜伽练习，坚持每天早上锻炼20分钟以雕塑身材，为了拍戏时呈现最佳形体时更是会日夜兼练。以范爷的玩命劲头，想不成功都不行！, newsurl: # } , { id: AJE7KV2N00DE0005, img: 香港不老女神钟丽缇的身材也一直是无数女性羡慕的对象，不过好身材哪有那么容易养成，钟丽缇曾在美拍上秀了一把瑜伽功底，视频中不断踢腿、左右甩臀等几个动作已经看得网友们头大，有网友稍微尝试了一下就表示一组都做不来，能保持这么好的身材可见钟丽缇的耐力真的很好。后得知，钟丽缇原来有着十余年的瑜伽练习经历，没有这个功底，一般人就别乱模仿了……, newsurl: # } , { id: AJE58HDO00DE0005, img: 有瓷娃娃之称的日本乒乓球名将福原爱去年在圣诞期间大秀身体柔韧性，引来网友的惊叹。央视记者李武军在微博上发布了一组福原爱的照片。“福原爱：圣诞节里，练习瑜伽！”李武军在其中一条微博上写道。照片中，福原爱展示了惊人的柔韧度，并冲着镜头摆起了剪刀手。, newsurl: # } , { id: AJE5HNBH00DE0005, img: 有“韩版张柏芝”美誉的九球名将车侑蓝日前发布了最新一版写真，写真中她造型多变，时而时而清纯，更首次展示了高难度的瑜伽动作。韩媒称“车侑蓝是15亿中国人的台球偶像”，我赞同！, newsurl: # } , { id: AJE4ARDU00DE0005, img: 有着“瑜伽教母”之称的母其弥雅堪称国内最为著名的瑜伽运动推广者之一，她从17岁开始倾心研习瑜伽，并身体力行在华人世界推广瑜伽。近日，母其弥雅又发布了一组练习瑜伽的写真，身着一身白色训练服的母其弥雅毫不吝啬地展示着自己娴熟的瑜伽技巧和身材，令网友看得大呼过瘾。, newsurl: # } , { id: AJE469VP00DE0005, img: 有着“瑜伽教母”之称的母其弥雅堪称国内最为著名的瑜伽运动推广者之一，她从17岁开始倾心研习瑜伽，并身体力行在华人世界推广瑜伽。近日，母其弥雅又发布了一组练习瑜伽的写真，身着一身白色训练服的母其弥雅毫不吝啬地展示着自己娴熟的瑜伽技巧和身材，令网友看得大呼过瘾。, newsurl: # } , { id: AJE468E100DE0005, img: 有着“瑜伽教母”之称的母其弥雅堪称国内最为著名的瑜伽运动推广者之一，她从17岁开始倾心研习瑜伽，并身体力行在华人世界推广瑜伽。近日，母其弥雅又发布了一组练习瑜伽的写真，身着一身白色训练服的母其弥雅毫不吝啬地展示着自己娴熟的瑜伽技巧和身材，令网友看得大呼过瘾。, newsurl: # } , { id: AJE6FNTK00DE0005, img: 早在2012年，母其弥雅就为自己的新书《弥雅瑜珈》拍摄了一组，极现魅惑之能。举手投足之间颇具“女神”风范，母其弥雅身着白纱长裙曲线毕露与神秘的背景相得益彰，完美演绎出了“瑜珈公主”健康时尚优雅的精髓。, newsurl: # } , { id: AJE6FQSJ00DE0005, img: 早在2012年，母其弥雅就为自己的新书《弥雅瑜珈》拍摄了一组，极现魅惑之能。举手投足之间颇具“女神”风范，母其弥雅身着白纱长裙曲线毕露与神秘的背景相得益彰，完美演绎出了“瑜珈公主”健康时尚优雅的精髓。, newsurl: # } , { id: AJE6FPRV00DE0005, img: 早在2012年，母其弥雅就为自己的新书《弥雅瑜珈》拍摄了一组，极现魅惑之能。举手投足之间颇具“女神”风范，母其弥雅身着白纱长裙曲线毕露与神秘的背景相得益彰，完美演绎出了“瑜珈公主”健康时尚优雅的精髓。, newsurl: # } , { id: AJE6FOSO00DE0005, img: 早在2012年，母其弥雅就为自己的新书《弥雅瑜珈》拍摄了一组，极现魅惑之能。举手投足之间颇具“女神”风范，母其弥雅身着白纱长裙曲线毕露与神秘的背景相得益彰，完美演绎出了“瑜珈公主”健康时尚优雅的精髓。, newsurl: # } , { id: AJE74GEJ00DE0005, img: 德国著名内衣模特乔丹-卡佛拍摄了一组在树林中瑜伽的写真，卡佛身着紧身内衣两点激凸，美人美景令人陶醉。莫非印度“国技”就是她维持魔鬼身材的秘诀？, newsurl: # } , { id: AJE74F6F00DE0005, img: 德国著名内衣模特乔丹-卡佛拍摄了一组在树林中瑜伽的写真，卡佛身着紧身内衣两点激凸，美人美景令人陶醉。莫非印度“国技”就是她维持魔鬼身材的秘诀？, newsurl: # } , { id: AJE74DJ900DE0005, img: 德国著名内衣模特乔丹-卡佛拍摄了一组在树林中瑜伽的写真，卡佛身着紧身内衣两点激凸，美人美景令人陶醉。莫非印度“国技”就是她维持魔鬼身材的秘诀？, newsurl: # 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