五分钟面部瑜伽轻松紧永利app手机版官网肤塑脸型

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2024-08-17 15:47:35

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　　如果想锻炼眼部和嘴部周围的肌肉，可以用做鬼脸的方式，模仿发音字母“O”时的肌肤状态，嘴部张开保持读“O”的形状，然后尝试伸展鼻子以下的部位流瑜伽适合零基础吗，仰视，保持10秒钟。重复做2组。

五分钟面部瑜伽轻松紧永利app手机版官网肤塑脸型(图1)

　　这个练习是所有的面部瑜伽姿势中最简单的一个。所有需要做的事情就是，想象有面佛的脸叠加到了自己的脸上（像滤镜那样）。

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